Диетологи обнародовали обновленный список продуктов, полезных для нашего организма.
В него вошли следующие вкуснятины, прежде имевшие дурную репутацию среди сторонников здорового питания.
Арахисовое масло снижает риск рака толстой кишки, заболеваний кишечника и сердечнососудистой системы. Консервированная тушеная фасоль в томатном соусе полезна для мышц и костей, а благодаря содержанию в соусе ликопина, предотвращает недуги сердца и простаты.
Поп-корн имеет антираковые свойства и также полезен сердечникам, поскольку регулирует уровень сахара в крови и уменьшает концентрацию холестерина.
Плюс к тому, в поп-корне есть витамины группы B, повышающие физический тонус и настроение.
Свиные шкварки тоже не так уж опасны, они богаты белком, моно- и полиненасыщенными жирами, нужными для сердечной мышцы.
Сыр чеддер восстанавливает во рту кислотно-щелочной баланс, если пожевать его после приема пищи.
Также этот сыр ценен содержащимися в нем фосфором, цинком, кальцием, витаминами В12 и А.
Хрен – источник не только витамина С, но и веществ, стимулирующих пищеварение и функции печени, подавляющих деление раковых клеток.
Popularity: 3%
Метки:вред, интересное, польза, продукты