Добрый день! Среди читателей моего блога есть как мамочки, так и девушки, которые только планируют стать мамами. Поэтому сегодня поговорим о беременности и уходе за кожей. Беременность – замечательное время для каждой женщины! Скоро-скоро наступит чудесный момент, и вы станете мамой! Уже остались позади рабочие будни, наступил декретный отпуск. С удовольствием вы штудируете литературу о подготовке к родам, о грудном вскармливании и уходе за младенцем. Возможно, вы шьете и вяжете, потихоньку подготавливаете приданное для новорожденного сыночка или дочурки. Но, дорогие мамочки, давайте не будем забывать и о себе, и посветим хотя бы малую толику нашего декретного времени своей коже.
Если вы беременны, то для вас, наверняка, уже не секрет, что все системы вашего организма стали работать несколько по-другому, чем это было ранее. Существенные изменения постигают и покровные ткани, кожа может зажирняться или, напротив, становиться сухой. К тому же в районе живота, бедер, боков могут появляться растяжки, ведь контуры нашего тела меняются не по дням, а по часам.
Что же делать? Как сохранить красоту кожи?
Прежде всего, обозначим задачи. С помощью правильного ухода за кожей нам надо: предотвратить растяжки, вылечить угреватость, не допустить повышенную жирность или сухость кожи. Задача максимум: сделать кожу свежей, привлекательной, красивой.
В этой статье мы поговорим про растяжки – пожалуй, самые неприятные последствия, которые поджидают кожу мамочки во время беременности. К тому же есть дополнительный негативный фактор – уже появившиеся растяжки убрать очень сложно. Есть, конечно, специальные косметологические процедуры, но и сами специалисты подтверждают – удалить растяжки полностью фактически нереально. Поэтому главный курс нашего декретного ухода за собой мы направим на предотвращение растяжек.
Полезные советы Для дома и огорода понравятся многим.
Итак, наш план профилактики растяжек:
1. Витаминотерапия. Во время беременности надо кушать много вкусных и полезных фруктов. Если большая часть вашего чудесного ожидания малыша приходится на зиму *Work4*Mama.r*u – это не повод отказывать себе в натуральных витаминах. Курага, инжир, чернослив, сушеные яблоки, а также разнообразнейшие засахаренные фрукты станут отличным дополнением к вашему рациону. В дополнение к питанию не забывайте про таблеточные витамины. За красоту нашей кожи отвечают витамины группы В. Конечно, комплекс должен назначить ваш врач!
2. Водная терапия. Принимая душ, направляйте на зоны, где могут появиться растяжки, то прохладные, то теплые струи воды. Контрастное закаливание кожи способствует увеличению эластичности и способности к восстановлению.
3. Непосредственный уход. Крем от растяжек обязательно нужно использовать уже с 3-4 месяца беременности, не менее чем два раза в сутки.
4. Едим правильно. Во время беременности следите за своим питанием, обязательно устраивайте разгрузочные дни, не переедайте. Чем меньше лишнего веса отложится на вашем животике и бедрах во время беременности, тем меньше растяжек будет на коже.
5. Поддержка. Бандаж поможет бороться с чрезмерным растяжением кожи живота. Обычно его начинают носить с 5-6 месяца беременности. Модель бандажа должна быть комфортной для вас, поэтому обязательно померьте изделие в магазине или аптеке.
6. Забота. Немаловажное значение для сохранения природной эластичности кожи имеет ношение удобной и качественной одежды во время беременности. Особое внимание уделите белью, одно не должно натирать кожу, материалы должны быть комфортные, с минимумом синтетических добавок.
7. Пьем правильно. Отеки также могут стать причиной появления растяжек, ведь из-за большого количества лишней жидкости контуры тела сильно меняются. Для предотвращения отеков надо пить много чистой, некипяченой воды, активно двигаться, не стоит есть соленую и острую пищу.
С такой защитой в виде целого комплекса мер мы просто не оставим растяжкам ни единого шанса!
В следующей статье мы поговорим об уходе за лицом во время декрета и лечении угреватости кожи.
Источник:
Popularity: 1%
Метки:Уход за кожей