Диета поможет забеременеть

Испанские ученые назвали продукты, которые повысят шансы забеременеть. Рацион будущих родителей должен быть насыщен овощами, фруктами, рыбой и цельнозерновыми продуктами. Это так называемая средиземноморская диета.

Эксперты объясняют, что такая диета защищает от резистентности к инсулину и диабета 2-го типа. Если резистентность к инсулину повышена, сахар плохо усваивается клетками организма и остается в кровотоке. Инсулин регулирует уровень гормонов, которые нужны для овуляции и успешного оплодотворения.

В тоже время, женщине стоит отказаться не только от фастфудов и алкоголя, но и уменьшить количество красного мяса в рационе, чтобы повысить свои шансы забеременеть.

Источник: http://www.likar.info

Самое читаемое:



Popularity: 1%

Метки:

Оставить комментарий