Простуда и беременность: как справиться с кризисом?

Простуда и беременность: как справиться с кризисом?
Как облегчить простуду?
Иммунитет и беременность
Критические периоды в развитии беременности
Беременной женщине нельзя

Во время беременности гормоны немного ослабляются иммунная система, иначе она может отторгнуть плод, приняв его за чужеродный и потенциально опасный элемент. Именно поэтому многие беременные женщины чаще болеют простудой, гриппом, и некоторыми другими заболеваниями.

Как уменьшить риск заболевания простудой во время беременности?

Вы можете укрепить свой иммунитетИммунитет – виды и особенности у детей в взрослых при помощи здорового рациона, в который должно входить как можно больше овощей и фруктов. В них содержатся антиоксиданты, например витамин С, которые помогают организму лучше противостоять инфекциям. Поскольку во время беременности женщине нужно больше витаминов, чем обычно, обязательно принимайте витаминные добавки. Лучше всего купить пренатальные витамины – там содержатся все необходимые для вас и вашего и ребенкаКак справиться с истериками и гиперактивностью ребенка? витамины и минералы. Они не могут заменить здоровое питание, зато прекрасно дополняют его.

Кроме этого, чтобы защититься от простуды, важно хорошо отдыхать и эффективно управлять стрессом. Будьте готовы к тому, что гормоны беременности делают вас более эмоционально уязвимой и учитесь контролировать свои эмоции. Стресс – это не столько само событие, но и ваша реакция на него. Регулярный стресс значительно ослабляет иммунную системуИммунная система – как она работает?.

Безрецептурные лекарства от кашля и простуды

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя принимать безрецептурные лекарства без предварительной консультацией с врачом. Безопасность многих из них для беременных женщин и будущих детей не была проверена в ходе клинических испытаний, поэтому неизвестно, каким образом они могут сказаться на вашем здоровье и здоровье малыша.

Антибиотики

Вопреки распространенному мнению, беременным женщинам можно принимать антибиотикиАнтибиотики – помогут ли они вам в обозримом будущем? – но далеко не все. Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики, которые вам назначали ранее, даже если у вас были похожие симптомы. Кроме того, будущие мамы должны помнить, что антибиотики им следует принимать лишь в случае острой необходимости. Как правило, при простудах такая необходимость не возникает.

Безопасное лечение простуды

В большинстве случаев простуду можно вылечить безопасными для беременных домашними и некоторыми безрецептурными препаратами. Соляной раствор для полоскания полости рта и закапывания в нос – прекрасное средство от простуды. При сильной головной боли можно принять ацетаминофен. Ибупрофен и аспирин могут быть опасны для ребенка.

Если вы простудились, пейте как можно больше жидкостей: просто воду, воду, смешанную с парой столовый ложек лимонного сока, свежевыжатые фруктовые соки. Делайте ингаляции: нагрейте в большой кастрюле воду, когда над ней начнет подниматься пар, капните туда две или три капли эфирного масла эвкалипта, мяты, сосны или кедра, наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и несколько минут вдыхайте пар. Это облегчит дыхание и смягчит горло; кроме того, испарения некоторых масел обладают противомикробным действием.

Пейте теплое молоко с медом и корицей. Приготовьте такой напиток: смешайте свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута и лимона, поставьте на медленный огонь. Добавьте туда корицу, имбирь и, по желанию, мускатный орех и другие специи. Нагрейте напиток до 50-60 градусов и пейте. Часть витаминов при этом разрушается, но далеко не все. Зато этот напиток обладает таким же согревающим действием, как горячее вино, которое беременным, разумеется, противопоказано.

Когда нужно обращаться к врачу?

Часто с простудой удается справиться самостоятельно, но если ее симптомы сохраняются на протяжении недели и более, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Кроме того, нужно срочно обратиться за профессиональной помощью, если симптомы, похожие на симптомы простуды, сопровождаются сильным поносом и/или высокой температурой. Эти признаки могут указывать на пищевое отравление и другие потенциально опасные состояния.

Читать дальше → Как облегчить простуду?

Самое читаемое:



Popularity: 1%

В записи нет меток.

Оставить комментарий