Как правильно вставать по утрам

Ох уж это утро! Кто не знаком с «приятным» голосом будильника, радостно возвещающим о начале нового дня? Кто не испытывал суматохи, пытаясь одновременно накормить семью...

Утренняя гимнастика опасна для здоровья

До сих пор считалось, что «жаворонки» грамотно строят свою жизнь. Сколько всего можно успеть, встав пораньше и приступив к делам. А между тем у любителей подольше...

Леди предпочитают утреннюю овсянку

Как известно, леди и джентльмены начинают свой день с овсяной каши. Любовь к этому полезному и питательному продукту давно перешагнула британские границы. Французский...

Утренний бег – здоровью вред

Многие считают, что бег – самое эффективное средство для борьбы с лишними кило. Но одно дело, если пробегать пару-тройку километров на свежем загородном воздухе,...

Утром мыло вместо кофе?

Всем известен благотворный эффект, оказываемый на нас чашкой крепкого кофе по утрам. Влияя на центральную нервную систему, содержащийся в нем кофеин усиливает дыхание,...